La Columna, edición del 24 de Enero de 2008.

Estrategias de crecimiento personal

Para ver el lado oscuro de la tolerancia

Recursos a los que podemos apelar para evitar el comportamiento de adaptación a lo que no nos gusta, que puede transformarse en una “dolencia crónica aceptada”.

“Nunca encuentro las llaves”. “No soporto el desorden en el mostrador”

“Me molesta que la gente llegue cuando ya cerramos y toque igual la puerta”.

Detrás de estas quejas, se esconde el conformismo. Y llamaremos conformismo a la actitud de aguantar, de acomodarse a, de soportar algo por no asumir la responsabilidad de cambiarlo.

Al tolerar o soportar cosas que nos molestan o irritan el equilibrio se vuelve inestable, ya que la energía se enfoca en la resistencia y la supervivencia, mas que en una vida plena.

Frases típicas

El conformista se siente víctima, está a merced, abandonado frente a lo que le toca vivir, acostumbrado... suele comunicarse a través de frases típicas como “es lo que hay”, “es lo que me ha tocado vivir”, “será lo que tiene que ser” y otras similares.

Claro que muchas veces, bajo esa tolerancia socialmente aceptada, subyace una sensación de ahogo, de abatimiento, de desmotivación. Es que aguantar provoca estrés, genera resentimiento y displacer, y hace que sea improbable concentrarse en otros objetivos.

Lo que se admite no necesariamente son grandes problemas, a veces son nimiedades. Pero grandes o pequeñas, triviales o importantes (esto es absolutamente personal) esas cosas merman la energía y absorben la voluntad, anulando las posibilidades de crecer.

Costumbre

¿Cómo llega uno a esta situación? De a poco. Primero es una pequeña molestia...luego el malestar se hace conocido, familiar, lo justificamos, lo minimizamos, nos acostumbramos, nos dejamos estar…

¿Por qué aguantamos? Por diferentes causas.

Por educación: nos enseñan a no quejarnos, que lo que cuesta vale, a ser agradecidos de lo que tenemos, a ser comprensivos, y eso está bien...pero no aprendemos a decir basta a lo que nos molesta y a actuar en consecuencia.

Por control: Lo soportado se incorpora a vida cotidiana junto con la ilusión de que tenemos control sobre ello.

Como motivación: A veces, el tolerar algo nos hace altruistas, nos da un motivo, una excusa.

Por temor: No asumimos el riesgo de decir basta. Tememos lo que puede pasar después. En definitiva tememos al cambio.

Por el método del avestruz: Es más fácil ignorar que comprometerse actuando.

Energía reasignada

Trabajar sobre el conformismo reasigna esa cuota de energía que utilizamos para resistir. Podemos empezar a utilizarla para crecer en el autoconocimiento, hacernos cargo y mejorar la calidad de vida.

Todo esto implica:

• Elevar los objetivos, de manera de elegir ya no aguantar lo que se aguantaba. No juzgarse ni juzgar. No buscar responsabilidades sino cambiar el juego.

• Decidir qué hacer en lugar de “dejarse estar”.Algunas de las cosas que se toleran sólo necesitan atención y acción.

• Delegar o compartir tareas.

• Dialogar.

Nuevos acuerdos

“Ser la cocinera de la familia”, “ser el generoso de los hermanos”, “ser yo el que voy siempre al supermercado”, “la mala relación con mi hermano”, “las relaciones sexuales rutinarias” , “limpiar los pescados que cada domingo traen a casa mi marido y mis hijos”, “estar mal pago en mi trabajo”, “tener que pedirle dinero mi marido cada vez que tengo que salir”, “la ropa interior de mi mujer en las llaves de la ducha”,“que mi jefe me llame por el diminutivo”, son consentimientos que requieren conversaciones diseñadas para llegar a un nuevo acuerdo. Siempre es mejor aceptar el desafío de pedir, de proponer alternativas, que hartarse, o vivir quejándose del otro, haciéndolo único “culpable” de las cosas que pasan.

Tarea liberadora

Abordar estos “sufrimientos” puede parecer una tarea desmoralizante, pero es liberadora. Requiere cambios de conducta, generar acciones, diseñar conversaciones, pero sobre todo, precisa del esfuerzo de ser absolutamente honesto con uno mismo. Reconocer y trabajar sobre una tolerancia, abre el camino para descubrir los propios deseos y necesidades.

Quiero terminar el planteo de esta estrategia con las palabras de la respuesta de Eowyn a la pregunta de Aragorn “¿A qué le temes”, en “El señor de los Anillos”: Le temo a las jaulas...a ver los barrotes de la cárcel día tras día, hora tras hora...hasta ya no verlos, por la costumbre de verlos...

Andrea Turchi